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Danc cet article, vous allez apprendre comment fonctionne votre
corps, la raison pour laquelle il stock des graisses et comment faire
pour les brûler efficacement de façon à ce que les kilos perdus ne
reviennent jamais plus. J’espère que vous prendrez autant de plaisir à
lire ceci que j'en ai pris à l'écrire ! :)
Que la raison qui vous pousse à vouloir perdre du poids soit votre résolution du nouvel an ou tout simplement que vous désirez perdre quelques kilos globalement, vous devez comprendre avant tout que perdre du poids est un processus qui va bien au-delà des mesures physiques.
L’excès de poids que vous trainez avec vous, en particulier celui de votre région abdominale est une vraie menace pour votre vie. Outre l’apparence disgracieuse et pâteuse de Mozarella qu’a ce genre de graisse, elle est loin d’être une chose à prendre à la légère.
Ce type de graisse peut être directement lié à l’apparition de diabète de type II, de maladies cardiaques et d’augmentation du risque d'accident vasculaire cérébral (AVC). Ce sont des maladies qui deviennent communes selon les standards actuels, et elles atteignent même des proportions épidémiques en comparaison avec ce qu’elles étaient il y a tout juste 50 ans de cela. Nous écourtons le chemin qui nous mène au tombeau rien qu’avec le contenu de nos assiettes, en réalité, on dit que certains enfants de cette génération ne survivront pas à leurs parents rien qu’à cause de leur alimentation et de leur style de vie. Effrayant.
Alors en quoi est ce que la graisse que vous stockez dans les autres parties de votre corps comme dans les bras, les fesses, les jambes, les hanches, les cuisses et le visage est-elle différente de la graisse abdominale ? La graisse c’est toujours de la graisse, non ? Pas vraiment, vous voyez, toutes les graisses ne sont pas créées de la même façon.
Les estomacs gélatineux et les ventres à bière sont des indicateurs de maladies cardiaques, alors si vous avez un excès de ce genre-là vous devez le perdre.
Généralement, ceux qui perdent 12 kg (~30 livres) réduisent leurs risques de pré-diabète qui le précurseur à l’apparition d’un diabète de type II. Le pré-diabète arrive lorsqu’il y a un excès de graisse dans le corps et que l’efficacité de l’insuline se réduit (une condition connue sous le nom de résistance à l'insuline). Un excès de sucre subsiste dans le sang augmentant ainsi les taux de sucre et affectant par là même les fonctions de l’organisme. Quand vous avez trop de sucre dans le sang, ce dernier commence à s’épaissir ou à devenir visqueux. Lorsque cela se produit, les risques de formation de caillots de sang augmentent entrainant ainsi une augmentation des risques d’attaques cardiaques et d’AVC.
La graisse abdominale est la graisse la plus active du corps en comparaison avec celle qui se trouve sur les hanches et les fessiers, et elle ne se comporte pas de la même manière. Ceci est parce que la graisse abdominale est une graisse « viscérale ». C’est le type de graisse qui s’entrelace et couvre vos organes vitaux tels que le foie, les intestins, le pancréas et la vésicule biliaire.
Vous vous rappelez lorsque j’ai mentionné quelle est la graisse la plus active du corps ? Elle est responsable de la sécrétion de molécules inflammatoires dans votre organisme et peut interférer avec les réactions chimiques naturelles de votre corps.
Il est important que vous perdiez du poids pour cette raison. Donnez la priorité à votre santé et vous aurez en cours de route un corps svelte, attirant et fort. Intéressant comme bonus.
Comment Vous Débarrasser De La Graisse Abdominale ?
Si vous êtes comme moi et comme la plus part des gens, vous avez surement dû essayer toutes les sortes de régimes qui existent. Ils sont tous basés sur des promesses irréalisables, vous essayez de vous y accrocher parce que vous voulez éviter la douleur d'échouer à nouveau, alors vous vous y cramponnez aussi longtemps que vous le pouvez. Mais une fois encore, c’est un régime qui se termine par un échec accompagné de frustration et d’un sentiment de lassitude.
Pourquoi cela ? Eh bien, tout simplement parce que les régimes ne marchent pas. Le régime implique de trouver une solution temporaire à un problème qui a mis des années à se mettre en place, mais chaque régime a une fin. Et voilà que vous vous retrouvez de nouveau à vous démener avec l’alimentation de tous les jours, celle de la vraie vie, et vous finissez par reprendre le poids perdu et même plus. Votre régime devait être tellement restrictif en calories que votre organisme vous oblige à manger plus pour regagner les kilos perdus et vous prenez même plus de poids que vous n’en aviez avant, ceci est connu sous le nom des régimes Yo-yo.
Les Régimes Vous Font Grossir
Pour perdre du poids vous devez rester aussi loin que possible de ces régimes de pacotille qui vous promettent de perdre 2 kg (~5 livres) ou même plus par semaine.
Sauf si vous participez à un concours de perte de poids, vous ne devriez pas vous orienter vers ce genre d'objectifs. Un objectif raisonnable de 1 kg (~2 livres) par semaine est parfait pour une perte de poids.
Souvenez-vous toujours que c’est en allant doucement qu’on arrive surement, ces petites pertes de poids finissent par devenir énormes avec le temps, alors résistez à la tentation de vouloir perdre 5 kg (~10 livres) par semaine. Vous n’avez pas pris 40 kg (~100 livres) en une seule nuit, alors il est normal que ne puissiez pas les perdre en une seule nuit non plus. Mais je vous promets que vous les perdrez en moins de temps qu'il ne vous a fallu pour les stocker.
Vous devez trouver ce qui marche pour votre corps et surtout vous devez travailler en harmonie avec votre organisme, et non le torturer en l’affamant ou en lui imposant d’étranges combinaisons de nourriture.
Pour y arriver, vous devez connaître les aliments que vous devez consommer et les types d’exercices qui vous aideront à faire fondre la graisse de votre corps, et plus important encore, de votre abdomen.
Je veux vous aider à perdre ce surpoids une fois pour toutes. Ceci peut être le dernier programme que vous suivrez, parce que si vous l'essayez, vous n'aurez plus besoin d'autre chose.
Débarrassez-vous de cette graisse abdominale qui menace votre existence et obtenez le corps dont vous avez toujours rêvé jusqu’ici…
Que la raison qui vous pousse à vouloir perdre du poids soit votre résolution du nouvel an ou tout simplement que vous désirez perdre quelques kilos globalement, vous devez comprendre avant tout que perdre du poids est un processus qui va bien au-delà des mesures physiques.
L’excès de poids que vous trainez avec vous, en particulier celui de votre région abdominale est une vraie menace pour votre vie. Outre l’apparence disgracieuse et pâteuse de Mozarella qu’a ce genre de graisse, elle est loin d’être une chose à prendre à la légère.
Ce type de graisse peut être directement lié à l’apparition de diabète de type II, de maladies cardiaques et d’augmentation du risque d'accident vasculaire cérébral (AVC). Ce sont des maladies qui deviennent communes selon les standards actuels, et elles atteignent même des proportions épidémiques en comparaison avec ce qu’elles étaient il y a tout juste 50 ans de cela. Nous écourtons le chemin qui nous mène au tombeau rien qu’avec le contenu de nos assiettes, en réalité, on dit que certains enfants de cette génération ne survivront pas à leurs parents rien qu’à cause de leur alimentation et de leur style de vie. Effrayant.
Alors en quoi est ce que la graisse que vous stockez dans les autres parties de votre corps comme dans les bras, les fesses, les jambes, les hanches, les cuisses et le visage est-elle différente de la graisse abdominale ? La graisse c’est toujours de la graisse, non ? Pas vraiment, vous voyez, toutes les graisses ne sont pas créées de la même façon.
Les estomacs gélatineux et les ventres à bière sont des indicateurs de maladies cardiaques, alors si vous avez un excès de ce genre-là vous devez le perdre.
Généralement, ceux qui perdent 12 kg (~30 livres) réduisent leurs risques de pré-diabète qui le précurseur à l’apparition d’un diabète de type II. Le pré-diabète arrive lorsqu’il y a un excès de graisse dans le corps et que l’efficacité de l’insuline se réduit (une condition connue sous le nom de résistance à l'insuline). Un excès de sucre subsiste dans le sang augmentant ainsi les taux de sucre et affectant par là même les fonctions de l’organisme. Quand vous avez trop de sucre dans le sang, ce dernier commence à s’épaissir ou à devenir visqueux. Lorsque cela se produit, les risques de formation de caillots de sang augmentent entrainant ainsi une augmentation des risques d’attaques cardiaques et d’AVC.
La graisse abdominale est la graisse la plus active du corps en comparaison avec celle qui se trouve sur les hanches et les fessiers, et elle ne se comporte pas de la même manière. Ceci est parce que la graisse abdominale est une graisse « viscérale ». C’est le type de graisse qui s’entrelace et couvre vos organes vitaux tels que le foie, les intestins, le pancréas et la vésicule biliaire.
Vous vous rappelez lorsque j’ai mentionné quelle est la graisse la plus active du corps ? Elle est responsable de la sécrétion de molécules inflammatoires dans votre organisme et peut interférer avec les réactions chimiques naturelles de votre corps.
Il est important que vous perdiez du poids pour cette raison. Donnez la priorité à votre santé et vous aurez en cours de route un corps svelte, attirant et fort. Intéressant comme bonus.
Comment Vous Débarrasser De La Graisse Abdominale ?
Si vous êtes comme moi et comme la plus part des gens, vous avez surement dû essayer toutes les sortes de régimes qui existent. Ils sont tous basés sur des promesses irréalisables, vous essayez de vous y accrocher parce que vous voulez éviter la douleur d'échouer à nouveau, alors vous vous y cramponnez aussi longtemps que vous le pouvez. Mais une fois encore, c’est un régime qui se termine par un échec accompagné de frustration et d’un sentiment de lassitude.
Pourquoi cela ? Eh bien, tout simplement parce que les régimes ne marchent pas. Le régime implique de trouver une solution temporaire à un problème qui a mis des années à se mettre en place, mais chaque régime a une fin. Et voilà que vous vous retrouvez de nouveau à vous démener avec l’alimentation de tous les jours, celle de la vraie vie, et vous finissez par reprendre le poids perdu et même plus. Votre régime devait être tellement restrictif en calories que votre organisme vous oblige à manger plus pour regagner les kilos perdus et vous prenez même plus de poids que vous n’en aviez avant, ceci est connu sous le nom des régimes Yo-yo.
Les Régimes Vous Font Grossir
Pour perdre du poids vous devez rester aussi loin que possible de ces régimes de pacotille qui vous promettent de perdre 2 kg (~5 livres) ou même plus par semaine.
Sauf si vous participez à un concours de perte de poids, vous ne devriez pas vous orienter vers ce genre d'objectifs. Un objectif raisonnable de 1 kg (~2 livres) par semaine est parfait pour une perte de poids.
Souvenez-vous toujours que c’est en allant doucement qu’on arrive surement, ces petites pertes de poids finissent par devenir énormes avec le temps, alors résistez à la tentation de vouloir perdre 5 kg (~10 livres) par semaine. Vous n’avez pas pris 40 kg (~100 livres) en une seule nuit, alors il est normal que ne puissiez pas les perdre en une seule nuit non plus. Mais je vous promets que vous les perdrez en moins de temps qu'il ne vous a fallu pour les stocker.
Vous devez trouver ce qui marche pour votre corps et surtout vous devez travailler en harmonie avec votre organisme, et non le torturer en l’affamant ou en lui imposant d’étranges combinaisons de nourriture.
Pour y arriver, vous devez connaître les aliments que vous devez consommer et les types d’exercices qui vous aideront à faire fondre la graisse de votre corps, et plus important encore, de votre abdomen.
Je veux vous aider à perdre ce surpoids une fois pour toutes. Ceci peut être le dernier programme que vous suivrez, parce que si vous l'essayez, vous n'aurez plus besoin d'autre chose.
Débarrassez-vous de cette graisse abdominale qui menace votre existence et obtenez le corps dont vous avez toujours rêvé jusqu’ici…
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